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好人园——和谐的家园

花甲之年网上冲,无嗔无怨无怒声,留得豪气挥画笔,重彩绘描晚霞红。

 
 
 
 

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知命八年上网时,读博交友乐孜孜。 痴心闲赋三七韵,斗胆聊吟四六诗。 纵览愚文朋众笑,通观拙作大家嗤。 任凭背后频指点,尽在当前快意持。
 
近期心愿愿天下的朋友健康快乐,家庭幸福!
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[置顶] 七律藏头诗.太极贺春 (新韵)/野狂人

2015-2-17 21:39:41 阅读510 评论105 172015/02 Feb17

七律藏头诗.太极贺春(新韵)

春  练太极阳气生,

节  节坚守益无穷。

快  乎慢矣随时变,

乐  也苦哉任我行。

万  中总有真谛在,

事  里长蕴规律成。

如  得要领需深悟,

意  念虚实显硬功。

——野狂人祝朋友们春节快乐,阖家幸福,好运连连,万事如意!

金秋红叶

《新年快乐》新韵.藏头

【新】篇送友家团聚,【年】乐财丰事业腾。

【快】笔同挥歌盛世,【乐】将祝愿送亲朋。

【万】千话语同斟酒,【事】顺国安欢乐同。

【如】意人生多努力,【意】博羊岁创新风。

一首小诗送给朋友,遥祝新年快乐,万事顺意!

春华秋实先生雅和原玉:

清风拂过雨丝频,摇落一地醉花荫。

一帘清梦写素雅,携带祝福飘君心!

作者  | 2015-2-17 21:39:41 | 阅读(510) |评论(105) | 阅读全文>>

[置顶] 浣溪沙.有感/野狂人

2014-9-21 22:46:57 阅读484 评论60 212014/09 Sept21

浣溪沙.有感/野狂人

醉梦沉沉暮渐苏,

纷争一世又何如?

功名利禄转身无。

翰墨太极千恼祛,

粗茶淡饭百疾除。

平心静气卧茅庐。

作者  | 2014-9-21 22:46:57 | 阅读(484) |评论(60) | 阅读全文>>

[置顶] 毛主席去世前一年写给周总理的词/野狂人(转载)

2011-2-21 9:13:32 阅读1158 评论75 212011/02 Feb21

毛主席去世前一年写给周总理的词

当年忠贞为国筹,

何曾怕断头?

如今天下红遍,

江山靠谁守?

业未竟,

身躯倦,

鬓已秋。

你我之辈,

忍将夙愿,

付与东流?

没有伟大的人物出现的民族,是世界上最可怜的生物之群;有了伟大的人物,而不知拥护,爱戴,崇仰的国家,是没有希望的奴隶之邦。-------郁达夫

——原文地址:毛主席去世前一年写给周总理的词

作者  | 2011-2-21 9:13:32 | 阅读(1158) |评论(75) | 阅读全文>>

[置顶] 诗词唱和结友谊/野狂人(原创)

2012-9-25 21:59:09 阅读895 评论74 252012/09 Sept25

《众友诗词唱和集》结成感念(一)

——兼和信天翁诸友

文/野狂人

水山难阻意重重,抚卷便闻兄弟声。

字字玑珠抒胸臆,行行金玉蕴深情。

嘘寒问暖关怀至,作赋和诗并肩行。

幸有诗集连肺腑,携壶共饮志盈盈。

《众友诗词唱和集》结成感念(二)

——兼和信天翁诸友

文/野狂人

频频开卷亮心灯,励志真情退眼朦。

游戏诗间寡孤苦,镌铭骨里总牵逢。

红尘看淡名与利,工作拼搏忘病疼。

老骥伏枥千里志,桑榆晚景化春风。

信天翁先生原玉:

《众友诗词唱和集》结成感念

清秋怀友意重重,诗简初成金玉声。

五载流光凝厚谊,千八和唱蕴深情。

朝夕携手人生路,冬夏并肩风雨行。

字字珍惜出肺腑,青衫难拭泪盈盈。

附:《诗集》的编辑是一件浩繁的重任,使我几乎力竭。幸有蜀都闲人君鼎力相助才得以完成,深表感谢!野狂人君对此拙作提出修改意见,并致谢意!本人拟就本集中的诗词再做唱和。

《众友诗词唱和集》结成感念(二)

依依掩卷怨昏灯,暗坐频揉酸眼朦。

浮想行间更无寐,隐约友影总牵逢。

挚情暖却孤凉苦,诚慰抚平失落疼。

残月沉吟心底壮,云烟满纸晚来风。

作者  | 2012-9-25 21:59:09 | 阅读(895) |评论(74) | 阅读全文>>

和信天翁、君子兰花二君. 美景.七绝(新韵)

2017-6-29 21:52:07 阅读4 评论3 292017/06 June29

——图片来自君子兰花.选自网络

野狂人和信天翁、君子兰花二君

七绝.美景(新韵)

红花绿树水中仙,篱畔蜂蝶弹故弦。

柳下醉翁诗满腹,难描美景胜西天。

信天翁【七绝】原玉:

红花绿树湖中影,曲岸假山桥上烟。

不见粉墙骚客句,雕龙画凤总一般。

君子兰花原玉:

【七绝】新韵《醉桃源》

雨林娇影秀花鲜,垂钓仙翁伴柳眠。

溪谷绿茵多远客,桃源五柳未知闲。

作者  | 2017-6-29 21:52:07 | 阅读(4) |评论(3) | 阅读全文>>

赠金秋红叶君 七绝. 红菊(藏头 新韵)

2017-6-28 22:11:42 阅读37 评论42 282017/06 June28

——图片来自网络

七绝. 红菊(藏头  新韵)

文/野狂人

金心傲骨映斜阳,

秋日浓浓放异香。

红染绿描格外靓,

叶间闪闪玉珠藏。

——赠金秋红叶君

作者  | 2017-6-28 22:11:42 | 阅读(37) |评论(42) | 阅读全文>>

忆父.七律(新韵)

2017-6-26 20:58:47 阅读29 评论26 262017/06 June26

父亲节忆父.七律(新韵)

文/野狂人

六岁失严母子依,饱读圣典志难移。

诗书满腹称博士,忠厚为人居首席。

敬奉双慈传后世,救扶三子显神灵。

八十二载仙逝去,正气懿德永不离。

作者  | 2017-6-26 20:58:47 | 阅读(29) |评论(26) | 阅读全文>>

七绝.同学聚会(新韵)

2017-6-23 21:41:38 阅读16 评论6 232017/06 June23

七绝.同学聚会(新韵)

牵肠挂肚五十载,相聚白头情更浓。

酒净杯空言未尽,祝福共度夕阳红。

作者  | 2017-6-23 21:41:38 | 阅读(16) |评论(6) | 阅读全文>>

七绝.老妻(新韵)

2017-6-23 21:30:01 阅读25 评论24 232017/06 June23

老妻.七绝(新韵)

结发卌年意了然,勤劳贤惠待人宽。

黄牛俯首任劳怨,忠厚憨直谁不怜。

作者  | 2017-6-23 21:30:01 | 阅读(25) |评论(24) | 阅读全文>>

究竟什么叫做“松”?怎么能松得很干净(转载)

2017-6-23 20:49:51 阅读5 评论0 232017/06 June23

郑曼青先生学太极拳近五十年才悟到“松”的道理。究竟什么叫做“松”?怎么能松得很干净,这句话很难讲明白。

郑曼青先生回忆杨澄甫先生当年教拳,一天到晚坐在那儿,可以不发一言,不问他他绝不讲话;但这个“松”字,每天总要讲个几百回。

杨澄甫

杨澄甫先生还讲了一句话,就是“不跟你讲这句话,你三辈子学不到的”,郑曼青先生就怀疑:难道讲一个“松”字,我就三辈子学不到吗?五十年后想起来,郑曼青先生说: “不但三辈子,也许六辈子还学不到。太极拳说难,就是难在自己挡住自己,不肯松,如果真正把这个松字能了解,那便是好极了。无论如何,要放松。要松到什么程度呢?人家打我,再有力量,也到不了我身上,所以力量再大也没有用,都空掉了,甚至你自己跌成重伤,那我打人家呢?把一个整个的人打出去好几丈外,这又是什么道理呢?这是太极拳的一种高深理论,它有一种哲理在里头,而且是一种合乎科学的杆杠力量。不但是哲理与科学合而为一,它能将各种自然原理合并来应用。这你会觉得很难,可是只要真能松透的话,什么都拦不住你。所以练太极拳‘松’为第一,这一点是我自己深深感受到的。”

郑曼青

罗邦桢是郑曼青的大弟子,他在去美国之前特地向郑曼青先生请教在美国教拳应注意什么?郑曼青先生回答他:“要注意松。”

后来罗邦桢说:“练拳45年,不敢说有45年的东西,一个‘松’字,就让你琢磨终身。”常言道:“松松松,太极功,太极头条要放松,学太极,先学松,不松难得太极功。”

松是通行证,松是敲门砖。松到什么程度,太极拳就达到什么程度,松不到那个程度,便不晓得那个程度的奥妙。

作者  | 2017-6-23 20:49:51 | 阅读(5) |评论(0) | 阅读全文>>

转载 何为太极密码? 来源:路边风景线

2017-5-31 22:01:16 阅读2 评论0 312017/05 May31

何为太极密码?

来源:路边风景线

一、太极基础密码

1、三维支架:身体站立时,有三个轴,即在上下方向、前后方向、左右方向三维立体的保持身体的支撑和平衡。具体要求,上下悬拉(悬顶---五趾抓地,以肚脐--命门为中心上下分拉),前后扳机(吸胯--敛臀,使骨盆在肌肉拉力下翻转扳紧,形成弹簧扳机),左右相挣(扣膝---圆裆,大腿骨内旋形成下部膝内扣,上部股骨头部位外撑从而裆圆撑)。如此身体在上下、前后、左右三维,都具备了矛盾统一的控制力量

2、脊柱三关:人体脊柱有四个生理弯曲,即颈椎部、胸椎部、腰椎部、骶椎部。其中颈椎部、胸椎部、腰椎部在骨盆支撑以上。它们的作用是缓冲上部力量,但同时也消解腰腿部上传的力量。要求含颌立颈、含胸拔背、收腹立腰,以此来使骨盆以上脊柱树立笔直,已达到减少缓冲,腰臀部力量可沿脊柱直线上传,减少力量的损失。

3、任督连接:督脉起于会阴经过

作者  | 2017-5-31 22:01:16 | 阅读(2) |评论(0) | 阅读全文>>

太极大师郑曼青谈练拳感受

2017-5-31 21:25:18 阅读6 评论0 312017/05 May31

太极大师郑曼青谈练拳感受

以我个人的感受,觉得随便什么运动以及娱乐活动,都比不上太极拳,我早年的身体坏的很,坏到不能再谈了;医药都没有办法把病治好。结果练练太极拳,没有吃药,也没有打针,就这样一天一天自然好。我患的是肺痨,在从前是一种很厉害,很可怕的病,我自己也觉得不行了,已到了西药中药都没有办法的时候,练练太极拳就得救了。太极拳真的是有意想不到的功效。比方说,我们知道肺痨有咳嗽、吐血、发热、肺部痛等症候;当肺部痛时,可能肺部空洞很多,有人认为到这种地步的病人,一两天就会死了;可是我在六个月中,咳嗽就一天一天的见好;吐血也渐渐的没有了。肺痨的咳嗽并不很厉害,只是一天到晚不断的咳就是了。发热并不太高,半年后发热也渐渐退了。居然在两年以后,身体完全好了,真想不到。可见太极拳对人体健康方面的功效,不是其它随便什么方法所可比拟的。

后来兄弟觉得太极拳很有益处,于是也教教同学,发现学生练太极拳对胃病,甚至五脏的病都好。要是练太极拳能够继续不断的话,癌症是不会生的,我也从来没看见过学生患过癌症;不过,如果练拳马马虎虎,没有兴趣,或者没有恒心,那就不敢说了。

气沉丹田可治脏腑疾病

目前美国认为最重要的是心脏病,十年前兄弟在美国见到的报道是两分钟可以死一个人,癌症四分钟死一个人,像这样心脏病死的人虽然也很急,以我中医的观点来讲,这种还能用心电图检查的慢性患者,并不是心脏病。因为心脏病一发病在两个钟点内绝对无法救治,若是检查诊断拖了多少年还没好的,这应该叫做心包络病,并不是心脏病,这句话各位听起来,一定以为很奇怪。实际上中国对这包络病可以治

作者  | 2017-5-31 21:25:18 | 阅读(6) |评论(0) | 阅读全文>>

转载 详细解读太极拳精义!

2017-5-26 21:59:17 阅读4 评论0 262017/05 May26

转载  详细解读太极拳精义(原文 / 傅钟文)

太极拳近年来已成为广大人民群众喜爱的运动。关于太极拳的理论也由单纯的技术观点发展到科学依据的探索,这是值得高兴的。

我在少年时就爱好太极拳,承杨澄甫老师的启迪和教诲,不敢说有多大心得,不过,七十年来从未间断过。正因坚持不懈,认真练习太极拳,增强了我的体质。

太极拳具有高度艺术性和科学内容:精奥细致、理论深切。如能根据理论的要求来锻炼,有了实际功夫,便更能领会太极拳的个中旨趣。要练好太极拳,除了遵照先哲的理论指导和要领提示之外,我认为必须注意几个方面。

太极拳认真练习到了适当的阶段,就会练出劲来。这股劲是一种“浑劲”,也就是太极拳入门的基础。所谓“懂劲后愈练愈精。”

据我个人的体会,这股劲好象秋天的成片芦苇在湖中被大风吹得俯而复起,坚韧不折,柔而有弹性的意思。又好象海洋中的滚滚波涛,水质虽软而含有非常雄厚的力量。

浑劲练出以后,继续再进一步要从浑劲中练出“轻灵劲”来。浑劲是藏而不露的浑厚实力,从而达到柔而有刚。轻灵劲是既有轻灵感觉而又能园活运转的意思。

将这两种劲紧密地结合在一起,相互为用,才能刚柔相济,棉里裹针,再能变化分出朋、捋、挤、按诸劲而灵活应用之,始可达到融会贯通,得心应手的目的,方能进入具有高度艺术的境界。

太极拳要练出劲来,仅凭一般勇气蛮练,不去体味它的涵义,钻研它的架势,这是办不到的。必须靠自己苦练之外,又要练得处处符合原则和要求切合实际。

这就要在平日练习时必须注意到下面四个要点:

作者  | 2017-5-26 21:59:17 | 阅读(4) |评论(0) | 阅读全文>>

七绝.贺家园七岁生日

2017-5-26 21:44:17 阅读7 评论7 262017/05 May26

七绝.贺家园七岁生日

七载辉煌靓丽身,

图文并茂绽青春。

高歌正气唱声远,

和孝诚德筑忠魂。

作者  | 2017-5-26 21:44:17 | 阅读(7) |评论(7) | 阅读全文>>

太极贺岁.七绝/野狂人

2017-1-29 19:59:46 阅读20 评论1 292017/01 Jan29

太极贺岁.七绝/野狂人

金鸡报晓送吉祥,

循道治国民运昌。

文化太极今贺岁,

戮力同心共兴邦。

恭祝朋友们新春快乐,合家安康!

作者  | 2017-1-29 19:59:46 | 阅读(20) |评论(1) | 阅读全文>>

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